Energie: fysisch - psychisch - spiritueel

Deze tekst is nog in bewerking. Bepaalde fragmenten zijn al enigszins uitgewerkt, andere nog totaal niet.

Klikken voor groot scherm.

Over energie

* Hoe zit het met de energie? 
* Bedoel je mijn energie?
* Ja.
* Het zit goed, ik voel mij goed in mijn vel. 
 

Een staaltje van wat ernergie kan zijn. Energie kan bijvoorbeeld elektriciteit zijn, maar ook fysiek, of mentaal. Hoe laden wij, mensen, onze fysieke energie op? Voornamelijk via onze voeding. Ook voeding is energie. Je ziet het: energie is een heel breed spectrum. En dan is er nog de spirituele en de fijnstoffelijke energie.

Energieniveau

Soorten energie

Voeding

Voeding is energie.

Aandacht

Aandacht is energie. Of niet? Er bestaan (minstens) twee soorten aandacht: gefocuste aandacht, en "wijd-open-aandacht".

Complimentjes

Complimentjes zijn energie.

Slaap

Tijdens onze slaap "tanken" we energie. Is slaap een tegenhanger van energie? Ja, in zekere zin wel.

Psychische problemen - verwerkingsprocessen

Psychische problemen en/of verwerkingsprocessen vragen veel, vaak heel veel, energie. Het is dan ook heel normaal dat je tijdens een verwerkingsproces vermoeid bent. Velen zijn zich nauwelijks of niet bewust van deze samenhang .
Een mens komt voor de keuze te staan: ga ik er voor? Wil ik door de - kleine of grote - crisis heen? Of kies ik om eraan voorbij te gaan. Indien mogelijk is het zeker aangeraden om het verwerkingsproces aan te gaan, dit met vermoeidheid tot gevolg. Is het echter te moeilijk, of té zwaar, of weet ik veel, dan kan je er omheen gaan. Het is wel zo dat je het probleem vroeg of laat terug tegen komt, maar hopelijk op een moment waar je er wel doorheen kan.

Relativeren

Sommige mensen kunnen heel gemakkelijk relativeren, anderen veel minder. Dit heeft vooral te maken met het ernergieniveau. Is dit hoog, dan zijn er weinig problemen. Is dit laag dan is de kans groot dat er angst komt. Deze angst waarschuwt dat je de zaak - wat het dan ook is - maar beter ernstig kan nemen en niet relativeren. Angst neemt over, wordt "de kapitein van het schip".